我刚刚怀上宝宝请问我该吃点什么对宝宝好？

您好，怀孕初期常会出现一些生理反应，如孕吐食欲不振等，饮食最好选择促进食欲易消化吸收的食物，动物类食物可以服用些鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类，水果蔬菜类可服用苹果、番茄鲜香菇等，主食可选大米粥小米粥、馒头、饼干、甘薯等易消化含糖分高的食物，前三月补充叶酸，也可服用红衣补血口服液等补血类产品补充一下微量元素，防止孕期贫血。