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吃什么东西不会掉头发

我还年轻，可是最近不知道怎么回事，老是会掉头发，吃什么东西不会掉呢？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

防治掉头发发可多食蛋类、黑豆、奶类等，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，同时应多吃新鲜蔬菜，多油型掉头发的不宜多吃肥肉、油炸食品、坚果、黄油等。

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