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作息时间反了,怎么办,我不是睡不着,是下午想睡觉休息一下,但

作息时间反了,怎么办,我不是睡不着,是下午想睡觉休息一下,但起来已经是晚上了,下午睡到晚上一二点的作息时间反了,怎么办,我不是睡不着,是下午想睡觉休息一下,但起来已经是晚上了,下午睡到晚上一二点的样子,怎么办
提问时间:2020-03-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。

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