请问得了腰椎间盘突出症怎么办？

问题分析：你好，腰椎间盘突出主要就是由于长期劳累导致椎间盘退变，髓核突出刺激神经引起腰痛和坐骨神经痛，以及腰椎侧凸和腰部活动受限，下肢感觉和反射异常，34岁，治疗的话可以先选择非手术治疗措施，主要采取理疗、按摩以及针灸、骨盆牵引等治疗，多数是能缓解和治愈的，需要注意多休息。

意见建议：建议多静卧休息，避免重体力劳动，也不宜久坐，配合理疗，以及牵引等治疗，症状较重非手术治疗无效或合并马尾神经压迫时需手术治疗。