白天易困，乏力。

白天人容易困，这是常见现象的，很多人白天都容易困，这与完善睡眠不足或睡眠质量不高，再加上白天工作劳累等都有关系，也与你长期生活工作习惯形成了亚健康状态有关，也会引起身体劳累，困乏等现象的。

这种情况，你只要能调节好自己的睡眠质量和饮食规律，症状就会慢慢改善的。不过如果你自身中气不足或者是肾虚的话，也可以服用些补中益气和补肾的药物治疗，会有一定的治疗效果的。