自制减肥茶效果最好

您好，这是我的减肥方法。

1.早上起床空腹喝玫瑰花（花蕾）+柠檬（干）用热水泡10分钟左右排毒养颜效果还不错玫瑰花干柠檬一般超市有售

2.每天三餐前喝苦瓜茶（干）饭前半小时引用不可常用喝多会降血压效果时间长才见效

3.每天早餐用香蕉和开水代替、香蕉不限量直到饱为止、放心绝对没有空腹吃香蕉对肠胃不好一说、15天可减5KG左右、特别对先瘦肚子。