胃气不足患者要善于利用食疗方法来调治本病。如进食以温软为主，食不过饱，少厚腻多清淡。小米不仅养胃还能补气，小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人，山药益肾气，健脾胃。
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