胸部小，一些专家说海绵体吸收差，请问怎么才能是海绵

问题分析：胸部小最主要的原因还是在于体内雌激素水平过低，可选择提升体内雌激素水平的同时配合丰胸食疗、丰胸按摩和运动来帮助丰胸。

意见建议：坚持多做扩胸运动和胸部按摩，沐浴时自下而上用热水喷头冲洗乳房配合按摩动作，正确佩戴和选择胸罩也很重要；

多吃有丰胸功效的食物，如蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等及含蛋白质，锌，维生素B族和维生素E的食物，有说法称吃葛根粉也可补充雌激素；

少食油腻辛辣等刺激性食物。