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乌鲁木齐抑郁症怎样治

你好，效果还不错，主治医生说我基本好了，可最近发生很让人心烦的事，抑郁症状又再次出现，我很苦恼。请问专家，象我这种症状要怎样才能痊愈，彻底摆脱抑郁症的困扰，谢谢！如何治好抑郁症？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。
单纯的依靠药物和医生而不注重自己的心理治疗，抑郁症是无法得到治愈的。

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