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晚上睡不着，白天起不来，没精神

晚上睡不着，白天起不来，没精神最近几天不知什么原因，晚上睡眠不好，躺下之后脑子不自觉的就想事情，发生过的没发生的不停的想，睡眠一直处于浅睡迷迷糊糊的状态，第二天早上也起不来，很难受，该怎么治疗。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的描述，做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，可以服用健脑补肾丸‘意见建议：坚持每天保持半小时至1小时的运动,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟,祝你早日健康。

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