如果半月板损伤在一度和二度可以通过保守治疗，包括膝关节的功能锻炼得到恢复，常用的锻炼方法，有蹲马步，踩自行车，游泳。
对于半月板三度损伤，通过保守治疗无法恢复，可以手治疗，等到半月板恢复是也可以蹲马步，游泳，踩自行车等功能锻炼。
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