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我本人每天早晨起床时浑身发麻,心里特乱,麻麻烦烦。

我本人每天早晨起床时浑身发麻,心里特乱,麻麻烦烦,感觉心里特冤,总是哭,我的这情况有四五个月了。已发病时心里特胆小
提问时间:2020-02-04
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:根据你所说的现象有可能是抑郁现象,抑郁的表现就是早上压抑,因为觉得有一整天的事情要去做,自己不愿也无法面对,而到了晚上觉得一天已经过去,自己又熬过来了,反而觉得相对轻松。

    意见建议:产生这种情况的时间并不长,抑郁的程度应该还不算太深。平时要多跟周围的人交流,因为交流是抗抑郁最好的途经;

    不要老是待在室内,适量做点运动,哪怕是散步也行;可以到心理咨询机构做一下心理疏导。

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