问患者提问

多梦怎么治疗呢

我最近睡眠质量很不好，总是做各种各样的梦，这种情况怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦首先缓解精神压力，避免精神过于紧张。平时多参加户外活动，多和朋友交流。要是有必要，应该到医院进行相关详细的检查，可应用镇静安神药物来改善临床症状，睡前也不要从事过度兴奋，过度剧烈的活动。

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