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患者提问

十八岁怎样锻炼才能高

提问时间:2020-07-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你的情况现在是没有办法下结论的,你应该去做个骨骺闭合情况检查。,如果还没有闭合的话,是可以注射激素的,有一定的效果。

    另外,平时要注意多锻炼身体,象篮球、跳高、跳绳是最好的增高运动。另外,饮食上要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物,含钙、锌丰富的食物。

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