我的朋友24岁最近感到腰疼的厉害看大夫时被诊断为腰

指导意见：你好：注意工作时腰部的正确姿势；注意休息劳逸结合防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；

适当进行体育锻炼尤其是加强腰部肌肉锻炼.必要时到医院采用激光针刀治疗我们用一个带切面的针利用手术效应剥离粘连松解肌肉使局部血液循环重新恢复降低局部致痛物质的浓度使疼痛症状迅速缓解再导入He-Ne激光的照射起到消炎镇痛促进组织修复的作用再配合康复功能锻炼或使机体恢复原有状态重新达到动静态平衡。