失眠，容易想多怎么办

病情分析：26岁女士，失眠两年，最近在使用药物帮助睡眠，但担心药物的副作用。指导意见：您好！药物帮助睡眠是辅助措施，一般不宜长期使用，尤其是对年轻人。

年轻人的失眠基本是心因性的，就是可能和生活压力、情绪等有关，主要需要依靠自身调整、非药物的心理辅导来帮助解决，药物往往是暂时使用来帮助的。

但在使用药物时，需要谨慎使用，不能滥用，也不能随意减少，需要和自己的主治医生说明需要，结合自己的身体情况进行调整，不适合网上判断，容易误导误判害了自己的。