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患者提问

跑步减肥。跑多长时间才能进入燃

跑步减肥。跑多长时间才能进入燃脂状态
提问时间:2020-02-14
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    您好,关于您叙述的情况,一般情况下跑步在半个小时后逐渐的会消耗脂肪的。建议您不要着急,跑步不要快,其实慢跑对于身体的健康和减肥是比较重要的

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