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怎样改变酸性体质

我今天和老婆去检查，检查说老婆是酸性体质我不知道是什么，请问怎样去改变酸性体质？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸性体质可以摄入一定的碱性食物，来改善酸性体质，但是大部分人认为，吃起来酸酸的东西就是酸性的食物。其实食物的酸碱性并不是简单的用味觉来判定。
合理膳食，加强营养，多吃一些新鲜的水果青菜，保障睡眠充足，放松心情，不要情绪过于紧张。

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