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患者提问

一天早晚慢跑步各一小时对身体好吗?减肥

早上6点跑步一小时 晚上7点半跑步一小时 对身体好吗 我想减掉屁股上的肥肉。还有肚子上的 腰上的 行吗?
提问时间:2020-04-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据您的描述,你这个锻炼是对身体是有一定好处的。要循序渐进,贵在坚持。

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