受了点寒凉肩膀酸痛夜里好像严重一点

您好,您的情况考虑肩周炎可能性大,因其有自愈性,且多不遗留关节活动障碍,建议如下：

1,局部使用外用通络药物,如正红花油等,如疼痛剧烈影响睡眠或者难以忍受,可选用外用止痛药,如扶他林等.

2,外用药物不佳,可适量口服NSAIDS类止痛药,前提是您没有胃病等胃部不适症状,不可依赖,仅用于外用药物尚未止痛的情况.

3,局部热敷,温度不宜过高,避免空调或风扇直吹,最好用袖套等套住患侧肩膀.另外,还有一些特殊情况需要排除,有没有伴胸闷,气促,呼吸困难,如果有,请尽快就医。