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我经常上火怎么办

我最近几天脸上冒出了很多痘痘，而且喉咙也有些痛，有点干痒，特别不舒服，买了些凉茶喝也没有用。我该吃点什么药好？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常上火首先要注意饮食，要以松软、易消化的食品为主，尽量减少油炸、辛辣食物。其次，要注意多摄入水分促进新陈代谢，加速毒素的排泄和热量散发。
在用药物治疗的同时建议要忌食辛辣刺激性的食物，忌食油腻性较大的食物，不要熬夜，宜清淡饮食，注意休息。

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