颈椎病1年多了很难受

大概病情是这样的。男 28岁 去年被查出有颈椎病 5 6 有点骨质增生   以前 病况有以下特征:头昏 一天无精打采 手臂麻木 手握拳无力  吃了什么颈复康和活血止痛胶囊  现在的情况是:我会锻炼身体了 但还是会出现头昏 一天还是无精打采 手臂现在不麻了 但是手握拳还是无力想得到的帮助：建议怎么处理  保守还是手术