我觉得我精神压力很大，很想不开

病情分析：您好朋友，请不要妄自菲薄。不是心理不健康，精神压力大是无疑的。今天的社会，生活节奏快，人人都有压力。绝非您一个。

指导意见：要搞清楚压力来自何处。是家里人？是自己？同学？老师？多和自已的父母老师沟通，不要封闭自己。睡觉的姿势，没有固定的，怎样舒服怎样睡。

以上是对“我觉得我精神压力很大，很想不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！