你好，考虑可能你说的是左侧乳腺内肿块，目前有疼痛感主要是碰触时疼痛，最多见的是乳腺增生、乳腺纤维瘤，乳腺囊肿，乳腺导管扩张，乳腺导管内乳头状瘤等。
你的疼痛明显一般考虑是乳腺良性增生也叫乳腺腺病。多由于内分泌失调，雌激素水平升高有关，主要发生于月经来潮前。
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