不吃早餐可以减肥吗？不吃早餐的危害有多大？

问题分析：你好这位朋友，不吃早餐危害大，也不利于减肥，好多不吃早餐的人会导致慢性胃炎，胃溃疡等胃肠道疾病，而且还容易得结石。

意见建议：你好朋友，合理的膳食和多运动是减肥的最好办法，建议你早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，尤其是晚餐一定要少吃油腻的食物，饭后散步半个小时以上，平时多吃水果和黄瓜西红柿，有利于补充多种维生素。

坚持下来就会起到健康减肥的效果。