考虑是神经衰弱的原因，现在很多人会这样的，和心情不好，工作疲劳，压力大有关系的，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
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