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我是学生我想减肥，但是晚上回家一定要吃饭

我是学生我想减肥，但是晚上回家一定要吃饭，我想趁中午那顿减肥，请问中午吃什么能减肥没有什么疾病曾经的治疗情况和效果：否

提问时间：2020-04-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果你是学生，而且晚上一点要吃饭的话，建议中餐可以不吃，就喝点盐开水，这才能达到减肥的效果，别的是很难的。
如果你早晨吃，中餐吃，晚餐还吃，一天的食物总量肯定是下不来，主要就很难减肥了。建议可以中餐这顿不要吃了，喝点盐开水，实在饿可以稍微吃点黄瓜。

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