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常吃红苋菜对身体有好处没有呢

听家里老人说吃红苋菜有好处，想知道常吃红苋菜对身体有好处没有呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常吃红苋菜对身体有好处，常吃红苋菜会强身健体：苋菜中含有非常多的维生素矿物质以及蛋白质，还有脂肪，而现在中所含有的蛋白质更容易被人体所消化以及吸收，可以为人体补充充足的营养，同时还能增强个人的抗病能力。

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