问题分析：你好，根据你的描述和症状，多考虑是饮食因素引起的胃肠功能紊乱或肠炎的可能。意见建议：建议注意休息避免劳累，饮食规律，食物清淡易消化，戒烟酒辛辣油腻食物，适当锻炼，增强体质。
可以服用整肠生，雷尼替丁，乳酶生，消食片等药物治疗。
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