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请问如何在吊单杠时坚持的更长久？每次总是连1分

请问如何在吊单杠时坚持的更长久？每次总是连1分钟都吊不到，这样一来起不到治病的效果，主要是治脊柱侧弯的。麻烦请您帮忙解答一下。非常感谢！谢谢病情描述（

提问时间：2020-04-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好，这个主要的是和您肌肉的力度有关系的啊，您平时肯定是缺乏锻炼才导致这样的情况出现的意见建议：没有什么更好方法的，您只有加强锻炼，逐渐增加锻炼的力度，才可能在上面坚持的更长时间的啊！

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