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不失眠但多梦怎么办

我最近睡眠质量不好，不失眠，能睡着，但是会做好多梦，不失眠但多梦怎么办呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦的问题，是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于睡眠障碍的一种类型，还是要考虑药物的治疗，可以考虑使用一些安神补脑的药品等，也是可以帮助改善的，另外的话，要注意多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的一个作用。

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