你好,根据你描述的情况,你可以在月经来潮第一天用200克益母草和2两红糖熬水喝,连续和3个月经周期,看看效果怎么样,平时不要吃生冷辛辣刺激食物,注意休息保暖,生活有规律,注意个人卫生,月经来潮期间,适当的多喝点热红糖水,用暖水袋热敷热敷腹部,保持心情愉快。
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