不用的，这是学习的压力导致的。不用担心的‘你要懂得学会放松自己，解压就可以了。指导意见因为精神紧张，就会导致你的睡眠质量就不好。
你可以找好朋友，多多打球，解压，有时间多放松自己，这样精神才不会紧张的。学生时代就是学习还是学习的，所以不要给自己太多的压力。
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