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经期来前的几日很上火

月经来前的几日体内很上火，明显口角、舌头有生“火气泡，还难以入睡，心烦，没有便秘的现象，没吃热气的食物。月经来的前几日，月经来了就没这么上火了，排的血不是很红，第一日不多但是黑色的，月经时间正常。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果。

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