心静不下来注意力不能集中心里老是烦

心理分析：你好，欢迎来咨询。心慌注意力不能集中，可能是心理因素引起的，也可能是身体健康因素引起的。也可能是身体缺锌引起的。

需要进一步检查和了解才能给予准确的诊断结论。心理指导：你可以先去正规的医院做全面的身体健康方面的体检，如果排除躯体因素，可以考虑去正规的精神科专科医院做神经系统方面的检查。

如果都没有问题，最后可以去正规心理咨询机构进行心理调节和治疗。通过一段时间的心理疏导和调节，你会渐渐好起来的。