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患者提问

3个月瘦8斤,应该如何做?急问

我是初三学生,体重104斤,身高162cm。平时除了体育课外没有时间运动,午餐和晚餐都吃得比较少如何才能在3个月内瘦下8斤?
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    患者咨询有关合理减肥问题指导意见根据患者所述,建议目前还是要注意营养,不可节食。但是,建议晚餐的时候可以不吃主食,以流食为主。

    平时注意多吃水果。坚持三个月的话,应该可以达到上述结果。

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