问题分析：你好，根据你所述情况，这种喘息的表现，主要还是你缺乏锻炼导致的，这种情况可以通过锻炼缓解的意见建议：建议，这种情况可以继续进行锻炼，可以随着锻炼的时间增长适当的增加锻炼的强度，只要身体适应了这种喘息的表现就会缓解的。
不需要使用药物治疗。谢谢
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