痱可以吃莲子。长有痱子的人是可以适量吃些莲子的。莲子具有清心，养心安神，清热，防癌抗癌的作用。长有痱子的人可以经常吃些银耳莲子羹。
长有痱子的人要注意个人卫生，勤洗澡，穿宽松纯棉衣物，可以涂些痱子粉。多吃些清热去火的食物，如绿豆，百合，梨，西瓜，苦瓜等。
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