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吃了太多油腻的食物怎么化解油腻

我最近去了好多次饭局，吃了好多油腻的东西，觉得浑身不自在的，好难受哦，光喝水喝茶什么的好像也没有多大的效果，总感觉我的肚子胀胀的，没有胃口再吃东西了。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的情况，接下来的几天建议你少吃油腻的东西，多吃清淡的蔬菜，可以吃一些酸性的东西，饭后吃一些水果之类的，建议你喝一些苹果醋，对消化有很好的效果。
平时多做点运动有助于消化。还是要多喝点水，不要吃太饱。

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