血气虚如何调理

如果属于气血不足的体质，可能平时会比较劳累，容易出现乏力头晕等。可能会伴随有低血压，贫血等症状。可能和个人体质，生活工作过于劳累，缺乏营养等原因有关系。

可以用点补益气血的药物来调理。平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。