三高症可以吃藕。你好，三高症在饮食上宜清淡易于消化，又富含优质蛋白质维生素的食物，可以多吃些白果，柿子，核桃，芝麻，山楂，猕猴桃，酸枣，芹菜，桂圆，白莲，大豆，芦笋，香菇，薏仁，胡萝卜，山药，木耳，青椒，大蒜，洋葱，芋头，海参，紫菜，海带等食物。
谢谢。
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