问题分析：根据所述症状表现，考虑乳腺小叶增生的可能大，其为育龄期女性常见的乳腺良性增生性病变，一般跟体内激素失衡有关。
意见建议：建议进一步彩超检查，明确病灶性质大小后确定具体治疗方案，平素清淡饮食，多吃新鲜蔬果，保持乐观开朗情绪。
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