天天吃银耳的副作用

虽然说吃银耳有着强心补肾、润肠、通便、补气和血等作用，适量的吃一些对身体有一定的好处，但是天天吃会容易引起胃的消化不良等身体不适的状况。

银耳中含有大量的胶质，吃多了容易滋生痰液，引起咽喉肺部的不好，还容易对脾胃产生一定的刺激，引起脾胃虚寒，出现手脚冰凉、抵抗力下降等症状。