病情分析：你好，这种情况可以通过自慰的方式来解决，很多女性在一个人的时候都可以通过自慰的方式来满足性欲望。意见建议：长时间的性压抑对身心健康不利，可以在保证卫生的前提下，适当自慰以缓解性渴望，积极工作，保持良好的心态，也会有所缓解。
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