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长时间弯腰一直腰就疼

长时间弯腰一直腰就疼18岁高二每天坐着时间比站着长洗头发什么的弯腰时间长了一起来就特别疼得缓好一会才能彻底直起身子但还是会疼一会才好前些日子我以为就是弯腰时间太长了才会疼这几天是越发严重了能感觉到一个姿势坐长了也疼感觉越

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的情况可能属于腰肌劳损。与长时间固定一种姿势及劳累过度有关。意见建议：可以适当服用如活络丸，配合按摩、针灸、电疗热敷等理疗调理。
平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。

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