可以吃海带。海带作为一种营养丰富的食品,含糖比较低。而且海带具有很强的排毒以及降血脂功能,对控制血糖也有一定的影响。
特别海产品中,海带含有非常丰富的锌,可以帮助胰岛素生成,对稳定血糖有一定的好处。
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