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运动过后膝盖疼该怎么办

自己很爱打篮球，也是校队篮球队的成员。很多的时候，一训练就是三四个小时。再加上前面的准备运动，自己的膝盖在训练结束之后，直接是疼得要命。以前自己膝盖在打球的时候伤过。要怎么办才会好一点。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

膝盖以前受过伤，可能和受伤之后，没有好好的保养也是有一定的关系的。四个多小时的运动，对膝盖也是一种损伤，建议适量的运动，不要过度的运动。
在运动之后，太疼可以用冰袋敷一下。长期的疼痛的话，可以去医院照个CT看看，是不是由于膝关节的原因。

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