每个人的肤色,还有局部的肌肉生长,主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系,您这个情况首先平常不要晒太多太阳,同时不要干太多体力劳动,要多点运动,做点俯卧撑有利于改善,同时不能暴饮暴食也不能长期久坐,还要保持自信心不要过于自卑。
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