很多时候，工作、经济等会给我们精神上带来很大的压力。如果压力导致狂躁症的出现，那么就要改变生活方式。换轻松的工作，让自己变得开朗，精神愉悦。
创造和谐的家庭氛围养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠。合理的饮食习惯。
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