您好李医生我想问一下我今天就是感觉四肢发胀发沉而且

问题分析：您的情况属于体质虚弱、运动量少、贫血等表现造成的，中医应该属于肾虚表现造成的，这种情况有的也是与个人体质等因素有关系。

您的症状，考虑是由于阳气虚弱引起的。意见建议：这种情况首先就是多运动，以增加身体的热量，每晚使用热水烫脚，并且口服阿胶浆、金匮肾气丸等药物来进行治疗